تمرین دروازه بانی بایرن مونیخ
فایل کتاب برنامه 8 هفته ای تمرینات دروازه بانی باشگاه بایرن مونیخ به صورت کامل به همراه ترجمه کامل توسط حمیدرضا نظیفی.
برای پیشرفت در هر زمینه ای نیاز به تمرین و پشت کار هست.آکادمی نظیفی سعی میکنه . در این مسیر شما را همراهی کند و بتواند با آموزش ها و فایل ها به نزدیک شدن به این هدف کمک کند.
این فایل 8 هفته از تمرینات دروازه بانی که در مدارس آموزش باشگاه بایرن مونیخ آلمان تدریس می شود. به همراه ترجمه در اختیار شما عزیزان قرار داده می شود. که بتوانید.با تمرینات به روز و پیشرفته آشنا بشوید.
درباره مجموعه آکادمی نظیفی
مجموعه آکادمی نظیفی از دو بخش آموزشی(سایت آکادمی دروازه بانی نظیفی) و قسمت فروشگاهی (سایت گلریشاپ) تشکیل شده است. این مجموعه زیر نظر مستقیم آقای حمید رضا نظیفی اداره و مدیریت میشود.
شما عزیزان میتوانید از سایت فروشگاهی هم دیدن کنید. و از محصولات با کیفیت و تخفیف های هیجان انگیز لذت ببرید.
مجموعه ما سعی میکند برای حرفه ای تر شدن و آموزش کامل شما قدمی بردارد.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره افزایش پرش
افزایش پرش با تضمین کامل 2 ماه هر روز تمرین، هر روز فشار و برنامه اختصاصی . . . .…
گرم کردن تخصصی دروازه بانان قبل از مسابقه
دوره ای که برای یک عمر کافیست!
شما به عنوان دروازه بان آیا می دانید:
- یک دروازه بان چند دقیقه باید گرم کند(که هم خوب آماده بشه و هم خسته نشه)؟
- چه حرکات و تمریناتی را در این زمان باید انجام دهد؟
- ترتیب این حرکات به چه صورت است؟
- هر حرکت را باید چند مرتبه انجام دهد؟
- فاز های گرم کردن کدام هستند؟
- چه تمریناتی را باید با توپ انجام دهد و چه تمریناتی را بدون توپ؟
- حتی اگر دیر شد و وقت کافی نبود باید چه تمریناتی را انجام دهید؟
- حتی اگر آمادگی بدنی لازم را نداریم به چه صورت باید گرم کنید؟
- و ده ها سوال دیگه…
جواب تمامی این سوال ها در این دوره هست!
سرفصل ها و توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه می توانید،مشاهده کنید 👇
کتاب دانلودی هنرفخرفروشی
دانلود کتاب فایل های ضمیمه خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این…
کتاب صوتی من زلاتان هستم
| نام محصول: | من زلاتان هستم |
| مدت: | 144دقیقه |
| توضیحات: | زندگینامه زالاتان ابراهیموویچ |
دوره بدنسازی تخصصی دروازه بانان در منزل(به همراه برنامه غذایی)
- شرایط: این دوره فقط مخصوص دروازه بانان در هر رده سنی است.
- وسایل مورد نیاز برای این دوره:توپ -طناب- دو عدد بطری آب معدنی-کش cx
- تعداد جلسات: 25 جلسه تمرین مختلف در ماه که همه برنامه ها با هم متفاوت هست.
- مدت زمان هر جلسه تمرین:60 تا 75 دقیقه تمرین
- برنامه تغذیه برای هر دروازه بان جداگانه طراحی میشود.
- با بیش از 244 نفر شرکت کننده
توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه.
کتاب صوتی قهرمان متواضع
| نام محصول: | قهرمان متواضع |
| مدت: | 137دقیقه |
| توضیحات: | زندگینامه ایکر کاسیاس |
قوانین ثبت دیدگاه