افزایش تمرکز برای موفقیت در مسابقه های بزرگ
میگویند با تمرکز می توان اجسام را از زمین بلند کرد…
که این قابلیت در زندگی کنونی به هیچ دردی نمی خورد!
قرار نیست با فکرمان چیزی را از زمین بلند کنیم، اما میخواهیم آنقدر تمرکزمان را بالا ببریم که بتوانیم مانند دروازه بانان حرفه ای عمل کنیم.
-
آیا تا به حال یکی از اتفاق های زیر برای شما اتفاق افتاده!؟
- تو یک مسابقه یک گل می خورید که وقتی همه چیز رو بررسی میکنید، متوجه میشید که همه چیز درست بوده و اصلا مشکل فنی وجود نداشته ولی یک جا مشکل بوده که گل خوردید، که اون عدم تمرکزه!
- تو تمرینات انقدر خوب عمل کردید و واکنش های عالی انجام دادید ولی تو مسابقه همون توپ ها رو گل خوردید!
- دقیقه یک مسابقه یکدفعه گل بخورید درصورتی که هنوز آماده نبودید و تمرکز نکردید!
- تو یک مسابقه حساس انقدر توپ های خوبی می گیرید و سیو های استثنایی انجام میدید ولی یکدفعه یک گل مُفت می خورید.
- مقابل یک تیم ضعیف که اصلا فکر نمی کردید گل بخورید یدفعه دقایق آخر یک گل می خورید که باورتون نمیشه و هرچه کاشته بودید ،پنبه میشه!
- یک روز میرید برای تست یک باشگاه خوب ولی استرس بی جا می گیرید و تمرکزت رو از دست میدید و در نهایت خط می خورید.
- پدرت یا دوستت یا یک فامیلتون وارد تماشاچی ها میشه،کلا تمرکزتون رو برای بازی از دست میدید.
- یک ضربه پنالتی بهت می زنند که از زیر دستت میره تو گل یا نوک انگشتت بهش گیر میکنه و افسوس می خوری که اگر سفت تر شیرجه زده بودم، می گرفتما!
یا اگر بخواهیم یکم به زندگی روزمره خودمون نگاه کنیم و تصمیم بگیریم آنقدر تمرکزمان را بالا ببریم که بتوانیم بدون حواس پرتی:
راه حل یک مشکل را پیدا کنیم!
یک کتاب بخوانیم اما ناگهان به خودمان نیاییم و ببینیم که به صفحه ۱۰۰ رسیدیم و اصلا ندادیم که موضوع کتاب چه بوده!
وسایلمان را جا نگذاریم یا گم و گور نکنیم!
یک فیلم ببینیم، اما ده بار از بقیه نپرسیم که چی شد!
ساعت را نگاه کنیم و همان لحظه یادمان نرود که ساعت چند بود!
یک برنامه ریزی دقیق را بدون به فکر و خیال رفتن را تا انتها کامل کنیم!
دلشوره نگیریم که فلان جا یک کاری داشتم، اما نمی دانم چه کاری!
یادمان نرود که امروز چند شنبه است و نهار چه خوردیم!
و…
21 روز با هم هستیم، تا 21 تکنیک برای افزایش تمرکز را در خود پرورش دهید!
21 تکنیکی که انجام مکرر آنها از شما یک دروازه بان دقیق و بادقت فوق العاده می سازد! و شما بعد از این دوره به یک تمرکزی افسانه ای دست میابید که در مسابقات و در زندگی ورزشی خودتون می توانید از بقیه رقیب هاتون به راحتی پیشی بگیرید.
این 21 تکنیک نتیجه مطالعه و تحقیق روی تعداد زیادی از دروازه بانان سطح اول دنیا و ورزشکاران ملی کشور ایران هست که در مسابقات بین المللی شرکت می کردند !
همه گلرهای حرفه ای در یک مسیر قوی فکر می کنند که حاصل رعایت مداوم 21 تکنیک است!
در طول این دوره شما روزانه یک پادکست (فایل صوتی) 6 الی ۱۵ دقیقه ای دریافت میکنید و ۲۴ ساعت فرصت دارید تا آن تکنیک را در رفتار خود ایجاد کنید.
و از آن به بعد آن تکنیک را باید هر روز و هر روز تکرار کنید تا شاهد دستیابی به تمرکز افسانه ای باشید…
این دوره تماما غیر حضوریست و فایل ها از طریق اینترنت به دست شما میرسد!
این دوره تکلیف ندارد اما هر لحظه باید مطالب را در ذهن خود مرور کنید که ثانیه ای از یادتان نرود!
همین حالا برای ثبت نام اقدام کن و تمرکزت رو به سبک حرفه ای ها ببر بالا…
سرفصل های دوره 21 تکنیک برای افزایش تمرکز به سبک حرفه ای ها
تکنیک اول (شمارش و بی حرکتی) 
تکنیک دوم (توپ – آینه -زمین چمن)
تکنیک سوم (عدم حواس پرتی)
تکنیک چهارم (تفکیک موسیقی)
تکنیک پنجم (تکرار مراحل)
تکنیک ششم (تعیین اهداف دروازه بانی)
تکنیک هفتم (خودگویی مثبت)
تکنیک هشتم (تمرکز روی تنفس)
تکنیک نهم (تغییر جاها و عادات حرکتی)
تکنیک دهم ا(رتباط کلامی با بازیکنان)
تکنیک یازدهم (در مسابقه کجا برم؟)
تکنیک دوازدهم (تغذیه،استراحت،خشم)
تکنیک سیزدهم (بخش بندی مسابقه )
تکنیک چهاردهم (قبل و بعد از مسابقه چه چیزی مهمی داره؟)
تکنیک پانزدهم (تمرکز در تمرین)
تکنیک شانزدهم (تمرین ذهنی و دیداری)
تکنیک هفدهم (کنترل استرس و فشار مسابقه)
تکنیک هجدهم (تمرکز در حین مسابقه )
تکنیک نوزدهم (آمادگی بدنی بالا)
تکنیک بیستم (لباس برای افزایش تمرکز )
تکنیک بیست و یکم (بازی برای افزایش تمرکز)
مدرس دوره:
حمیدرضا نظیفی
اما در مورد حمیدرضا نظیفی مربی و مدرس مباحث دروازه بانی:
مربی و مدرس مباحث دروازه بانی
کارشناسی ارشد تربیت بدنی از دانشگاه تهران
کارشناسی ارشد مهندسی صنایع از دانشگاه آزاد اسلامی
دارای مدرک مربیگری سطح اول دروازه بانی آسیا
مدرس دوره مربیگری درجه D و C آسیا سال 97-98(مبحث دروازه بانی)
دارای مدرک بین المللی پیکرشناسی و استعدادیابی سطح 1
مربی نوجوانان صبا در لیگ برتر ایران
دارای مدرک تغذیه ورزشی از فدراسیون ورزش های همگانی
دارای مدرک مربیگری C آسیا
دارای مدرک اصول و مبانی طراحی تمرین و برنامه نویسی در تمرینات قدرتی از فدراسیون
دارای مدرک طراحی تمرینات فاکشنال از شرکت بین المللی پروشات
داری مدرک طراحی تمرینات CX از شرکت بین المللی پروشات
مدیر و مربی آکادمی دروازه بانی نظیفی با بیش از 50 دروازه بان موفق در لیگ های کشوری و استانی از ابتدا
مدیر بزرگترین فروشگاه دروازه بانی کشور(فروشگاه گلریشاپ)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره ضربه دروازه
دورره ضربه دروازه به سبک ادرسون (رکوردار بلند ترین ضربه دروازه دروازه بان فوتبال)
9 اصل طلایی تست دادن
به جایه اینکه ۲_۳ سال یا حتی بیشتر وقت بزلرید و خیلی تجربه های رو کسب کنید،ما تو این دوره سرعت پیشرفت شما رو چند برابر میکنیم.
۹ درس استثنایی
به صورت فایل ویدئویی
برنامه بدنسازی ویژه دروازه بانان
یک ماه علمی و درست تمرین کن و نتیجه اش رو ببین!
دوره FKT(مقابله با ضربه ایستگاهی)
دوره ای که برای یک عمر کافیست!
تعداد درس : 9 درس به صورت ویدئویی می باشد.
کل زمان دوره: 200 دقیقه
تحلیل بیش از 50 ضربه ایستگاهی با جزئیات
کتاب دانلودی هنرفخرفروشی
دانلود کتاب فایل های ضمیمه خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این…
کتاب صوتی من زلاتان هستم
| نام محصول: | من زلاتان هستم |
| مدت: | 144دقیقه |
| توضیحات: | زندگینامه زالاتان ابراهیموویچ |
قوانین ثبت دیدگاه