آرامش دروازه بان

گلری که آرامش دارد:
1-در شروع مجددها و ضد حمله و…خیلی خوب میتواند عمل کند.
2-بهترین عملکرد میتواند داشه باشد.
3-راحت میتواند در مواقع لازم بازی را آرام کند.
4-قابل اعتماد تر و با تجربه تر به نظر میاید.
5-در فشار مسابقه میتواند بهترین تصمیم را در سریع ترین زمان بگیرد.
6-اضظراب را راحت از خود دور می کند.

راه هایی برای افزایش آرامش

◊مثبت اندیش باشید و کنترل تنفس داشته باشید.

◊حرکات کششی انجام دهید.

◊تجسم کردن را یاد بگیرید.

◊برای تمرین و مسابقه سر وقت حاضر شوید.

◊راحت و اصولی قبل از بازی گرم کنی.

◊هنگامی دچار اضطراب می شوید یک لحظه تصور کنید الگو شما (مثلا کاسیاس) اگر بود در این شرایط چیکار می کرد.

◊بپذیرید که شکست هم جزئی از فوتبال هست پس آرام باشید و از اشتباه های خود درس بگیرید.

◊لبخند معجزه می کند.

درباره آکادمی دروازه بانی نظیفی

آکادمی دروازه بانی نظیفی با هدف آموزش اصولی و حرفه ای دروازه بانی  توسط  حمید رضا نظیفی مربی پایه اول فوتبال تاسیس شده است. با هدف آموزش به دروازه بان های عزیزی که از مربی و یا مربی با دانش محرم هستند.

در این مجموعه سعی شده است که  آموزش های اولیه را به صورت رایگان در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. و البته آموزش های حرفه ای تر وپیشرفته تر را می توانید با تهیه دروره های حرفه و علمی  که در این مجوعه عرضه می شود تهیه و استفاده کنید.

تمام مطلب های که در این مجموعه ارائه می شود. از منابع علمی و معتبر روز دنیا که با  مبالغ دلاری خریداری شده است و ترجمه شده است. در اختیار شما عزیزان قرار داده می شود.

و در آخر تنها دلیل برای تاسیس این مجموعه آموزشی  برای دروازه بان های عزیز آموزش حرفه ای و بر اساسی علم روز دنیا برای پیشرفت شما دروازه بان ها که در سخت ترین پست فوتبال بازی میکنید است. و امیداوریم بتوانیم یک قدم برای پیشرفت شما عزیزان برداریم.