دروازه بانی را اصولی یاد بگیرید.

همه چیز درباره دروازه بانی اینجا هست

تکنیک، تاکتیک، بدنسازی، روانشناسی،تغذیه

دروازه بانی-academynazifi.com-برنامه بدنسازی

برنامه بدنساری داخل باشگاه

مناسب برای دروازه بانان رده جوان و بزرگسال
دروازه بانانی که قبلا سابقه تمرینات بدنسازی داشته اند.
دروازه بانانی که زمان لازم برای رفتن به باشگاه را دارند.

مطالب دروازه بانی

شجاعت روانی

همه گلرها اشتباه میکندد. مهم این است که از اشتباه درس بگیرند(البته در بازی به اشباهات فکر نکنید و بگذارید بعد از بازی) و…
آموزش دروازه بانی
مطالب دروازه بانی

خواب

بیش از چیزی که فکر کنید خواب مهمه: دو تا نکته بگم: ما بیشتر از ادمای معمولی به خواب احتیاج داریم چون‌تمرین با شدت…
آموزش دروازه بانی
مطالب دروازه بانی

دیوار دفاعی

تعداد نفرات در دیوار دفاعی هنگام ضربه ایسگاهی: تعداد نفرات که لازم است در دیوار دفاعی بایستند یا به اصطلا شما باید در دیوار…
آموزش دروازه بانی
مطالب دروازه بانی

آرامش دروازه بان

گلری که آرامش دارد: 1-در شروع مجددها و ضد حمله و…خیلی خوب میتواند عمل کند 2-بهترین عملکرد میتواند داشه باشد 3-راحت میتواند در مواقع…
آموزش دروازه بان
جدیدترین محصولات
فهرست