برنامه دروازه بانی

• شرایط: این دوره فقط مخصوص دروازه بانان در هر رده سنی است.
• وسایل مورد نیاز برای این دوره:توپ -طناب- دو عدد بطری آب معدنی-کش cx
• تعداد جلسات: 25 جلسه تمرین مختلف در ماه که همه برنامه ها با هم متفاوت هست.
• مدت زمان هر جلسه تمرین:60 تا 75 دقیقه تمرین
• برنامه تغذیه برای هر دروازه بان جداگانه طراحی میشود.
• با بیش از 244 نفر شرکت کننده

توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه.