نقشه راه ویدئو
تکنیک اصولی ضربه دروازه ویدئو
آنالیز ضربات ادرسون ویدئو
بیومکانیک و حرکت شناسی ضربه دروازه ویدئو
24 جلسه تمرین کار با پا همراه با ویدئو ویدئو
توضیحات برنامه بدنسازی برای تقویت ضربات بلند ویدئو
برنامه ویژه بدنسازی ویدئو
تمرینات ویژه پا ویدئو
کانال تلگرام vip
برای عضو شدن در کانال روی دکمه روبرو ضربه بزنید
ویدئو 24 جلسه تمرینی برای بهبود کار با پا
برنامه بدنسازی گروه مبتدی
مبتدی کسی هست که تا به حال باشگاه بدنسازی نرفته و سن او زیر 15 سال هست.
برنامه بدنسازی گروه نیمه حرفه ای
نیمه حرفه ای کسی هست که تازه میخواهد باشگاه بدنسازی برود یا سابقه باشگاه رفتن او کمتر از 3 ماه هست وسن او بالاتر از 15 است.
برنامه بدنسازی گروه حرفه ای
حرفه ای کسی هست که حداقل 6ماه سابقه باشگاه بدنسازی دارد.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره هدف گذاری حرفه ای
مقدمه ویدئو خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری…
برنامه بدنسازی ویژه دروازه بانان
یک ماه علمی و درست تمرین کن و نتیجه اش رو ببین!
پکیج گرم کردن دروازه بان سطح اول دنیا
پکیج کامل از بهترین دروازه بانان جهان
شما تو این پکیج:
فیلم گرم کردن 17 نفر از بهترین دروازه بانان حرفه ای و مشهور سطح اول جهان را مشاهده خواهید کرد و کاملا می تونید ازشون کلی چیز یاد بگیرید.
در یکی از فیلم ها هم گرم کردن هوپ سولو بهترین دروازه بان بانوان جهان هم برای شما گذاشته ایم.
شامل :17 عدد فایل ویدیوئی
فهرست دروازه بانان و توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه می توانید،مشاهده کنید 👇
گرم کردن تخصصی دروازه بانان قبل از مسابقه
دوره ای که برای یک عمر کافیست!
شما به عنوان دروازه بان آیا می دانید:
- یک دروازه بان چند دقیقه باید گرم کند(که هم خوب آماده بشه و هم خسته نشه)؟
- چه حرکات و تمریناتی را در این زمان باید انجام دهد؟
- ترتیب این حرکات به چه صورت است؟
- هر حرکت را باید چند مرتبه انجام دهد؟
- فاز های گرم کردن کدام هستند؟
- چه تمریناتی را باید با توپ انجام دهد و چه تمریناتی را بدون توپ؟
- حتی اگر دیر شد و وقت کافی نبود باید چه تمریناتی را انجام دهید؟
- حتی اگر آمادگی بدنی لازم را نداریم به چه صورت باید گرم کنید؟
- و ده ها سوال دیگه…
جواب تمامی این سوال ها در این دوره هست!
سرفصل ها و توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه می توانید،مشاهده کنید 👇
کتاب دانلودی هنرفخرفروشی
دانلود کتاب فایل های ضمیمه خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این…
کتاب صوتی من زلاتان هستم
| نام محصول: | من زلاتان هستم |
| مدت: | 144دقیقه |
| توضیحات: | زندگینامه زالاتان ابراهیموویچ |
قوانین ثبت دیدگاه