تمرین داخل منزل ویژه دروازه بانان (دو روز اول دوره یک ماه بدنسازی دروازه بانی)
•برنامه ها و فیلم ها و توضیحات کامل این دو روز تمرین،بلافاصله برایتان بعد از ثبت نام ارسال می شود.
• توضیحات و فیلم ها به نحوی هست که هر کسی که تا بحال تمرین بدنسازی هم نکردهمی تواند، متوجه شود.
•ویژه :دروازه بانان
•برنامه روز اول:کنکارنت
•برنامه روز دوم:فانکشنال
نیلوفرحسین زاده –
بهترین تمرین برای رسیدن به بدن دلخواه