جستجو برای:
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • مطالب دروازه بانی
  • تماس با ما
  • فروشگاه ما
  • ویدیو
  • ورود یا ثبت نام
آکادمی دروازه بانی نظیفی
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • مطالب دروازه بانی
  • تماس با ما
  • فروشگاه ما
  • ویدیو
  • ورود یا ثبت نام
0

ورود و ثبت نام

پکیج بدنسازی سطح 2

خانهآموزش دروازه بانی (دانلودی)پکیج بدنسازی سطح 2
بدنسازی
حالت مطالعه

دوره بدنسازی

این دوره فقط برای بچه هایی هست که در دوره اول برنامه بدنسازی ما شرکت کردند. دلیل اینکه این دوره رو طراحی کردیم این هست. که در دوره اول هدف ما افزایش قدرت هست ولی در دوره دوم هدف ما این هست که اون قدرتی را که در مرحله اول بدست آوردیم را حالا به توان تبدیل کنیم.

حتما می دونید که برای دروازه بانان توان مهم است نه قدرت!

قدرت یعنی افزایش قدرت عضلانی ولی توان یعنی انرژی بدست آمده. از قدرت را در کمترین زمان ممکن اجرا کنیم.

مثلا برای دروازه بانان مهم این است که ارتفاع پرش خودشونو افزایش بدهند، حالا شما در دوره اول قدرت عضلات پا و کور خودتون افزایش میدید ولی در مرحله دوم باید این قدرت را به جامپ بیشتر تبدیل کنید.این یک مثالی بود حالا شما به عنوان دروازه بان باید پرتاب دست بلندتر ،ضربه پا بیشتر ،شیرجه ها بلندتر و قوی تر و عکس العمل های سریعتر داشته باشید.

 

 

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

دوره های مرتبط

اصل طلایی

9 اصل طلایی تست دادن

به جایه اینکه ۲_۳ سال یا حتی بیشتر وقت بزلرید و خیلی تجربه های رو کسب کنید،ما تو این دوره سرعت پیشرفت شما رو چند برابر میکنیم.

۹ درس استثنایی

به صورت فایل ویدئویی

برنامه بدنسازی

برنامه بدنسازی ویژه دروازه بانان


یک ماه علمی و درست تمرین کن و نتیجه اش رو ببین!

boock

کتاب دانلودی هنرفخرفروشی

دانلود کتاب فایل های ضمیمه خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این…

کتاب زلاتان ابراهیموویچ

کتاب صوتی من زلاتان هستم

 

نام محصول: من زلاتان هستم
مدت: 144دقیقه
توضیحات: زندگینامه زالاتان ابراهیموویچ
دوره بدنسازی

دوره بدنسازی تخصصی دروازه بانان در منزل(به همراه برنامه غذایی)

 

  • شرایط: این دوره فقط مخصوص دروازه بانان در هر رده سنی است.
  • وسایل مورد نیاز برای این دوره:توپ -طناب- دو عدد بطری آب معدنی-کش cx
  • تعداد جلسات: 25 جلسه تمرین مختلف در ماه که همه برنامه ها با هم متفاوت هست.
  • مدت زمان هر جلسه تمرین:60 تا 75 دقیقه تمرین
  • برنامه تغذیه برای هر دروازه بان جداگانه طراحی میشود.
  • با بیش از 244 نفر شرکت کننده

توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه.

کتاب صوتی

کتاب صوتی قهرمان متواضع

 

نام محصول: قهرمان متواضع
مدت: 137دقیقه
توضیحات: زندگینامه ایکر کاسیاس

نظرات

قوانین ثبت دیدگاه

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 + یازده =

قیمت :

550,000 تومان قیمت اصلی 550,000 تومان بود.450,000 تومانقیمت فعلی 450,000 تومان است.

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
550,000 تومان قیمت اصلی 550,000 تومان بود.450,000 تومانقیمت فعلی 450,000 تومان است.
دسته ها: آموزش دروازه بانی (دانلودی)
تمامی حقوق سایت متعلق به حمید رضا نظیفی می باشد.
بهینه سازی و توسعه توسط حسین عطار
ورود ×

یازده − 2 =

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
ورود با رمز عبور یکبار مصرف
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
بازگشت به ورود

4 × دو =

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)
بازگشت به ورود
  • (+98) Iran

ورود

2 × سه =

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت