
دوره بدنسازی
این دوره فقط برای بچه هایی هست که در دوره اول برنامه بدنسازی ما شرکت کردند. دلیل اینکه این دوره رو طراحی کردیم این هست. که در دوره اول هدف ما افزایش قدرت هست ولی در دوره دوم هدف ما این هست که اون قدرتی را که در مرحله اول بدست آوردیم را حالا به توان تبدیل کنیم.
حتما می دونید که برای دروازه بانان توان مهم است نه قدرت!
قدرت یعنی افزایش قدرت عضلانی ولی توان یعنی انرژی بدست آمده. از قدرت را در کمترین زمان ممکن اجرا کنیم.
مثلا برای دروازه بانان مهم این است که ارتفاع پرش خودشونو افزایش بدهند، حالا شما در دوره اول قدرت عضلات پا و کور خودتون افزایش میدید ولی در مرحله دوم باید این قدرت را به جامپ بیشتر تبدیل کنید.این یک مثالی بود حالا شما به عنوان دروازه بان باید پرتاب دست بلندتر ،ضربه پا بیشتر ،شیرجه ها بلندتر و قوی تر و عکس العمل های سریعتر داشته باشید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
9 اصل طلایی تست دادن
به جایه اینکه ۲_۳ سال یا حتی بیشتر وقت بزلرید و خیلی تجربه های رو کسب کنید،ما تو این دوره سرعت پیشرفت شما رو چند برابر میکنیم.
۹ درس استثنایی
به صورت فایل ویدئویی
برنامه بدنسازی ویژه دروازه بانان
یک ماه علمی و درست تمرین کن و نتیجه اش رو ببین!
پکیج گرم کردن دروازه بان سطح اول دنیا
پکیج کامل از بهترین دروازه بانان جهان
شما تو این پکیج:
فیلم گرم کردن 17 نفر از بهترین دروازه بانان حرفه ای و مشهور سطح اول جهان را مشاهده خواهید کرد و کاملا می تونید ازشون کلی چیز یاد بگیرید.
در یکی از فیلم ها هم گرم کردن هوپ سولو بهترین دروازه بان بانوان جهان هم برای شما گذاشته ایم.
شامل :17 عدد فایل ویدیوئی
فهرست دروازه بانان و توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه می توانید،مشاهده کنید 👇
کتاب دانلودی هنرفخرفروشی
دانلود کتاب فایل های ضمیمه خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این…
برنامه 8 هفته ای تمرینات دروازه بانی بایرن مونیخ
کتاب: برنامه 8 هفته ای تمرینات دروازه بانی بایرن مونیخ
تعداد صفحه: 11 صفحه
فایل: pdf
توضیحات:برنامه آموزش دروازه بانی ویژه مدارس فوتبال بایرن مونیخ
مترجم:حمیدرضا نظیفی
کتاب صوتی قهرمان متواضع
نام محصول: | قهرمان متواضع |
مدت: | 137دقیقه |
توضیحات: | زندگینامه ایکر کاسیاس |
نظرات
550,000 تومان قیمت اصلی 550,000 تومان بود.450,000 تومانقیمت فعلی 450,000 تومان است.
قوانین ثبت دیدگاه